起業の不安を消そうとするから、不安が消えない

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起業コンサルタントの和田洋祐です。

起業はしたいけど、どうしても不安で自信もない・・

この悩みは、多くの方に共通のことだと思います。

もちろん僕もそうでした。
起業し始めるとき、発信するとき、親に言うとき、会社を辞めるとき、
たくさんの不安がありました。

 

不安なのはみんな同じです。

ではなぜ、
・不安で起業できなくなる人
と、
・不安だけど起業できた人
とに分かれるのでしょうか?

 

不安の解消方法、2つのパターン

ここで、そもそも不安の解消には、
大きく以下の2つのパターンがあります。

①不安をなくして、行動できるようになり現実を変える

②行動して現実を変え、不安がなくなる

 

①は、最初にメンタルにアプローチする方法です。
不安という感情をなくしたり、小さくすることで、
ストレスなく行動できるようにします。

例えば、カウンセリングやセラピー、
ブロック解除と呼ばれるものがその方法となります。

 

一方、②は、最初に行動にアプローチする方法です。
不安な感情があるままで行動し、現実を変えていきます。

現実が変わることで自分自身に対する感じ方が自然と変わり、
不安な感情が和らいでいきます。

 

どっちがいいのか?

メンタルへのアプローチと行動へのアプローチ、
どちらが良いというわけではありません。
状況によって適切な方を使うことが大切です。

 

ただ、経験的に言うと、
起業に対する不安の場合、
①のメンタルへのアプローチでは
なかなか前に進まないということが多いです。
感覚値ですが、9割以上の方が②を選んだ方がよいと思います。

そしてメンタルの改善に注目するあまり、
本当に必要な行動をせずにずっと同じところをグルグルする、
ということは多々あります。
(特にカウンセラー気質の人は、何でも内面にフォーカスする傾向があるので注意ですね)

つまり、
「不安をなくそうとするから、不安がなくならない」
という状態になってしまうのです。

 

なぜ、メンタルへのアプローチでは、起業の不安はなくなりづらいのか?

例えばわかりやすい例ですが、
「急にFacebookで発信し始めたら、今までの友達にどう思われるのだろう?」
という不安があるとします。

この不安を、メンタル的アプローチで取り除くのはかなり難しいと言えます
(解決できないorとても時間がかかる)。

なぜかというと、これは人間の本能とも言えるものだからです。
人間は社会性を持つ生物なので、多かれ少なかれ人の反応を気にします。
気にして当然なのです。

過去のトラウマがあるから、気になるのではありません。
人間だから、気になるのです。

それはそもそも「解除する」「癒す」ものではないので、
メンタル的アプローチではあまり変わらないことが多いのです。

 

行動することで不安を小さくしていく方法

まず、不安はあるままで大丈夫です。
そのまま、行動をします。

「いや、それが難しいんじゃないか?」
と思われそうですが、たしかに一人だとできないケースが多いです。
なのでメンターをつけたり仲間を見つけたりして、
「行動できる環境」を作ります。

一人ではできなかった行動も、
環境を変えればできるものです。

 

行動を継続していくと、遅かれ早かれ、
一定の確率で、必ず結果は出ます。

例えば、告知文があまりうまく書けなくても、
何度も告知していれば、人は集まります。

提案が上手くなくても、
何人かお客さんに会っていくうちに、
本命商品も売れていきます。

確率の問題なのです。

 

そして、そうやってうまくいったときに、
不安とは別の、大きな感情が湧き上がります。

例えば、
「お客さんに喜んでもらって嬉しい!」
「自分にもできるんだ!」
「もっと必要な人に届けたい!」

そういう感情を感じると、感情が上書きされます。

それまでは、「起業って不安・・」と思っていたのが、
嬉しい、できる、楽しい、など別の感情に書き換わっていくのです。
この段階では、最初の「不安で動けない・・」というときとは
全く違う状態になっています。

 

もちろん、また新しいステージへ進むときは、
不安はやってくるでしょう。
ただ、一度不安への対処を覚えると、
別の不安が襲ってきても同じように対処できます。

そうすると、
「不安でも、大丈夫。行動しよう。」
と思えるようになります。

不安でも行動でき、結局求めるものを実現できるのならば、
不安になるということは問題ではなくなるのです。

 

まとめ

起業の不安への対処をまとめると、
まずおすすめは、
②行動して現実を変え、不安がなくなる
の選択肢を選ぶこと。

そして、もしそれでも不安が大きすぎて全く行動できない状態なら、
①不安をなくして、行動できるようになり現実を変える
を試してみること。

この順番が、一番うまくいきやすい方法だと思います。

 

ぜひ参考にしてみてくださいね。

 

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起業コンサルタント/心理カウンセラー/コピーライター

和田洋祐 

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